Als erfahrener Coach und Beraterin habe ich einige Methoden und Tools in meinem Einsatzkoffer, aber nicht alles passt zu jedem Klienten. Daher wähle ich sehr sorgfältig aus, wann was zum Einsatz kommt. Drei meiner bevorzugten Coaching-Werkzeuge stelle ich Ihnen hier vor:
Der Cross Check
Vier Eckpfeiler:
Struktur und Strategie, Wertschätzung und Wärme sind die vier Säulen in meinen cross x check Coachings.
Diese unterstützen Sie dabei wieder Ihre innere Wertschätzung, Ihre persönliche Linie, den eigenen Weg und klare Schwerpunkte zu finden und diese auch erfolgreich umzusetzen.
Jede Coaching-Sitzung soll dabei helfen herauszufinden, wo Sie aktuell stehen und was Sie derzeit bewegt. Mir ist es wichtig, dass Sie wieder zu mehr Struktur in ihren Überlegungen finden und gemeinsam erarbeiten wir für Sie eine Verhaltensstrategie für die nächsten Zeit.
Mit Humor geht vieles leichter und gerade in der liebevollen Karikatur von Situationen erkennen wir deren wahren Stellenwert.
Meiner Wertschätzung und Achtung können Sie sich im Prozess jederzeit sicher sein, denn ohne das, geht gar nichts.
PEP® steht für 'Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie' und bezieht den Körper in den Coachingprozess mit ein. Dysfunktionale Emotionen können sehr weitreichende Folgen haben und sind nur mit Worten nicht ohne weiteres zu lösen. Mit der Klopfmethode können Blockaden leicht und dennoch sehr anhaltend verändert werden. Diese sehr gute Selbsthilfetechnik wende auch ich regelmäßig in meinen Coachings bei cross x check an! Weitere Infos unter: www.dr-michael-bohne.de
- Laura Grabener hat zum Thema „Einfluss von PEP auf die Selbstwirksamkeitserwartung von Depressions- & Angststörungspatienten“ eine sehr interessante Bachelorarbeit geschrieben.
- Die 3. fMRT Klopfstudie zu Flugangst wurde von uns an der MHH (Medizinische Hochschule Hannover) durchgeführt und ist bei NeuroImage :Clinical als open access publishing veröffentlicht.
- Der Selbstwert-Generator - wozu er dient zeigt dieser Clip
- Bei Quarks und Co. gibt es einen spannenden Beitrag aus 05/2019 zu Faszien, Körperstimulationen & Akupunktur
- In der Reihe Verhaltenstherapie & Psychosoziale Praxis 03/2018 wird über Angstreduktion und Traumabewältigung durch die Klopfmethode PEP Angstreduktion und Traumabewältigung.
Lang versunkene und vergessene Erlebnisse können bis zum heutigen Tag in unserem Leben Einfluss haben, auch, wenn sie uns nicht (mehr) bewusst sind. Wir erleben nur die Auswirkungen, die uns manchmal sehr belasten. Mit der wingwave® Methode kommen wir im Coaching meist sehr schnell an die ursächlichen Geschehnisse und können diese „wegwinken“. Weitergehende Informationen zu dieser Methode gibt es unter: www.wingwave.com
- Wingwave kann dabei helfen in eine gute Work-Health-Balance zu kommen. Mehr dazu finden im Naturheilkunde Journal 07/2016.
- Wie man mit wingwave® Potenziale finden und nutzen kann erläutert Cora Besser-Siegmund in Kommunikation & Seminar 10/2014
- Der SWR hat eine dreiteilige Dokumentation über den Einsatz von wingwave® gedreht - Die Seelenflüsterer.
- Der Spiegel TV Beitrag über Panikattacken, die das Alltagsleben schwer machen zeigt, die verblüffend schnelle Wirkung von wingwave und ihren langanhaltenden Erfolg.
- Im Magazin Bio 07/2013 erschien der informative Artikel „Wingwave – Ein Coaching der ganz besonderen Art“, in dem die Arbeit von wingwave-Coach Georgios Pacos aus Wuppertal vorgestellt wird.