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Übungen, Tipps und Tricks

Hier gibt's nützliche Übungen, Tipps und Tricks.
Zum Nachdenken. Zum Nachmachen. Zum Üben.

 

Die 7 Säulen der Resilienz
Ziele SMART machen
Die Wochenreflektion
Die Samen-Übung zum Entspannen
Die "So-Tun-Als-Ob" Übung
Die Pranayama Atemübung zur Entspannung
Meditation "Mit Dem Goldenen Licht"
Feedback geben - Feedback annehmen
Die Drei Kisten-Methode zum Aufräumen
Drei FFF Übung
Die Ballonfahrt Übung
 
 
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